孙颖莎个人身高(深度分析：孙颖莎为何成绩下滑？兼论男女选手正、反手重要性差异)

关注乒坛的朋友们都知道，近两年时间来国乒奥运冠军、00后“小魔王”孙颖莎的成绩出现了比较明显的下滑——

在此之前，她原本是队内的二号主力，数次在奥运会、世界杯、全锦赛上无法翻过陈梦这座大山；不久后王曼昱全面崛起，孙颖莎又连续在世乒赛、全运会等赛事中输给对方；紧接着又不断败给起步最晚的王艺迪。

如今的孙颖莎虽然世界排名高居女子第一，但实际上与国乒另外三大主力的较量却是处于全面下风，单打成绩从之前总是能杀入决赛，到如今想打进前二似乎都已有些困难，以至于被一些网友调侃为“从王牌亚军变成了王牌季军”。

对此许多球迷不禁感到疑问：她到底怎么了？

本文将从技术角度入手，剖析孙颖莎目前所面临的劣势，同时兼论正、反手技术在男、女乒乓球领域重要性的不同：一家之言，仅供抛砖引玉。

一、四大主力中的例外

但凡经常关注国乒的朋友一定能发现，目前女队的四大主力孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪虽然都实力强大，但技术风格却存在明显不同，其中最核心的区别就在于——

后三人是比较典型的“反手利”运动员，而孙颖莎则相对更注重正手。

从球路上看，陈梦属于两面均衡、偏重反手，力量较大；王曼昱是反手拧拉的集大成者，反手综合实力最强；王艺迪与陈梦相似，但更侧重速度。相对来说，正手在孙颖莎的技术体系中占有更加重要的地位，

之所以会出现这种情况，一方面与身体素质有关，一方面也与从小训练的习惯密不可分：

• 相对来说，个头不是很高的运动员会更注重正手的进攻，因为反手利选手经常要打阵地战、相持战，所以常要考虑大面积防守与退台的问题，手长脚长的话自然占尽优势；
• 当然，王艺迪、孙颖莎的身高相仿，但风格也大有不同，这就是从小培养的意识差异，以及个人擅长天赋的区别。

二、孙颖莎在顶尖对抗中的劣势

通过孙颖莎最近与三大主力交手的情况，我们可以明显看出她被破防的环节不在别处，就是反手，具体表现为两点：

• 其一，是反手强强对抗中进攻质量处于劣势，尤其是多板相持过程后的胜者经常属于以上三位队友；
• 其二，在反手招架不住后想转正手时，要么杀伤力不够，要么露出了太大的空档，被锁直线后又因为忌惮而不敢大胆果断侧身，从而再次导致正手的威力发挥不出来。

简而言之，所有的劣势都来源于反手火力的不足。

那么这里就出现了一个问题：虽然孙颖莎的反手相对下风，但她的正手是有优势的，那么为何正手的优势不足以弥补反手的不足呢？

这其中就涉及两点：

• 一方面，是乒乓球运动进入大球、无机胶水时代后，反手的重要性已大大提高；
• 另一方面，相比于男乒选手，反手对于女运动员来说更加重要，这也是双方身体素质所导致的击球质量差异所决定的。

我们接下来将第一点融入第二点来进行剖析。

三、不同性别选手正、反手重要性的差异

众所周知，反手因为主要依靠手腕、前臂发力，对上臂、腰腹、腿部的使用效率远不如正手，所以任何运动员只要正常训练的话，其正手的进攻质量上限都会高于反手。而由于女子在力量上明显不如男性，这就使得正反手对于两者的重要性有所区别。

假设男运动员的正手力量上限是100，女选手的正手可能仅能达到80，双方差距有20左右；但在使用反手的时候，男子的部分身体优势发挥不出来，假设他们的力量上限是85，那女子也可能达到70左右，差距就只剩15了。

同样的，当我们再看男选手正、反手力量差距可以有15，而女子就只剩下10了（注：以上举例所使用的数据都是使用抽象描述，非实际测量结果）。

于是乎男、女乒坛就出现了两点明显的不同：

• 其一，是男子领域那种高强度的对拉情况在女子领域几乎没有；
• 其二，是女选手之间常会出现近台相当多板数的近台对攻、然后比谁先失误，男子却“不屑于”打这个套路。

首先球迷朋友们都知道，对拉肯定是要退台的，退台就肯定会有力量衰减，而女选手原本的力量就不大，所以支撑不起高强度的对拉——并非完全没有，但概率极低，而且强度与男子不可同日而语。

其次女选手因为双方的力量都达不到完全压制对方的情况，所以近台就容易陷入鏖战，比谁更多打一板。但男子就不一样了，近台如果有机会就存在相当大可能“一板过”，因为他们的爆冲杀伤力更大，一旦得手，攻守均衡立刻就容易被打破。

相比于男选手，女乒运动员原本就更加注重反手技术，虽然本世纪初前八年的时候，女子正手技术一度有希望挑战反手的地位，但随着无机胶水的推广，郭跃等人的正手杀伤力明显下降，此后再也没有人能打出她那样犀利的正手进攻。

而且随着器材改革的继续推进，从平野美宇开始，女选手台内拧拉技术也得到日益完善，这就让正手利的运动员更加难受了。

四、陈幸同、郑怡静的窘境

孙颖莎的正手虽然强势，但无论如何也打不出男子运动员那样质量的进攻来“一力降十会”；而如果不能速战速决的话，她很容易就会被拖入近台反手相持的地步，这就肯定是陈梦、王曼昱、王艺迪擅长的领域了。

但幸运的是，孙颖莎的反手也是世界顶尖水准，所以她不但能扛住乒坛大部分对手的冲击，甚至还能在进攻中占据优势，问题是，和她一个级别的运动员还有三人，而这三人的正手也能和孙颖莎硬碰硬。

在实力相当的情况下，陈梦、王曼昱、王艺迪的反手过硬，那孙颖莎就吃亏了：大家的平均分都是95，但前三人反手100分的作用强于孙颖莎正手的100分，微弱的差距就这样出现了——高手过招，这一点点差距就足以致命！

其实更极端的例子出现在陈幸同、郑怡静的身上，她俩正手很强，但反手还不如孙颖莎，所以面对顶尖高手冲击的时候更加不利，至今成绩上限自然也就更不如孙颖莎了。

尤其让我们回顾陈幸同最近几年的发展，明显能看出她比孙颖莎更加不易：2018年的时候，陈幸同一度力压陈梦、孙颖莎，与王曼昱一起入选团体世界杯，随后三年一直落选世界大赛，2021年终于参加休斯敦世乒赛，结果成为国乒女单五大主力中成绩最差之人。

2022年陈幸同虽然在成都世乒赛上获得了冠军，但毕竟是团体赛。而且在此之前，孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪都是免试获得资格，而陈幸同还要与钱天一、蒯曼等人争直通的门票，由此可见她与前四位主力的差距是非常大的。

虽然陈幸同也能对反手强的陈梦形成巨大优势，可她俩毕竟不是同一代运动员，其中涉及的变量更多。而与年轻的孙颖莎、王曼昱、王艺迪比起来，陈幸同已经是全面下风，这是不争的事实。

其实在近五年时间里，陈幸同身上的正手利标签已经非常弱化了，但结果好像不但没能建立起反手的优势，而且还把这正手的强项给弄丢了，只能说：

改打法太难了！

五、未来展望

与陈幸同、郑怡静比起来，孙颖莎的反手底子相对更好，所以并非不能更上一个台阶，所以我们看她最近两次与王艺迪交手，虽然反手处于下风，但仍然坚持和对方进行强强对抗，这也说明其最近的改革方向仍然是朝着强化反手的方向走的。

既然各方面的实力都比较均衡，那么孙颖莎灵活转化各项技术为我所用的可能性也会更大，但这时候她自然也会面临一个取舍的问题：

坚持转型，或许成功，或许会失去更多、反而丢掉自己原有的优势，为之奈何？

同样的问题也曾出现在马龙身上，他在2008年前后的一段时间里有意让反手拧拉成为自己的重要得分手段，结果三次世乒赛被王皓打得灰头土脸，最终还是决定以自己擅长的正手为核心，在保证反手不丢分的情况下作为辅助的手段。

即便是多年后的今天，马龙的反手单板质量在与樊振东、张本智和、林昀儒对抗时仍然不占优，但论整体战绩的话却是处于上风的。

个人认为，马龙的经验值得孙颖莎学习，如果反手实在硬怼不过陈梦、王曼昱、王艺迪的话，可以考虑做到两点：

• 第一，是增加反手进攻的突然性，扩大瞬间发力以及主动变线的威胁，扰乱对手的预判，让你来我往的阵地战变成多种落点与线路的奔袭战，这就是军事上所说的“在运动中消灭敌人”。
• 第二，是专注反手拧拉、相持后转正手反拉这一板的训练，尽量早在这个环节占据优势，让自己的正手威力发挥出来，以此来达到扬长避短的效果。

不过还是那句话，纸上谈兵容易，实践操作起来太难——孙颖莎想进步，陈梦、王曼昱、王艺迪何尝不想？大家都是乒坛的顶尖高手，岂能不会想到对方所想？岂能不会有所防备？

当伊藤美诚的威胁衰退之后，国乒女队的内卷已经到了一个无以复加的地步，那么孙颖莎的单打成绩能否有新突破呢？让我们一起坐等大家新的对决拉开帷幕吧！

一家之言，欢迎大家不吝赐教。